RenataTomášková

Je mi 49 let a trénuji ve Fitness Hvězda ve Strakonicích. Řadu let jsem pracovala jako sanitářka v nemocnici, kde jsem na vlastní oči viděla, jak rychle člověk bez síly ve svalech přichází o soběstačnost, rovnováhu i chuť do života.

Nejlíp rozumím ženám po čtyřicítce, protože svoje tělo v tomhle věku dobře znám. Vím, jaké je to zjistit, že najednou nefunguje jako dřív a kila začnou přibývat sama od sebe. Ale ráda trénuju i mladší, protože sílu a zdravé návyky se vyplatí budovat v každém věku.

Mým cílem není objem ani čísla na váze, ale funkční tělo, které vás donese zdravé a soběstačné až do pozdního věku. A přesně tuhle filozofii předávám všem, kdo trénují se mnou.

Nejlepší trénink není ten nejtěžší. Je to ten, který u vás udrží a který vás posune tam, kam chcete dojít.